Проектные хронофаги. Как повысить личную и командную продуктивность.

PMA 914 . Программа повышения квалификации

Проектные хронофаги. Как повысить личную и командную продуктивность.

2 дня

16 ак.часов

Онлайн

12 000 ₽

Ближайшая дата сборной группы

29 - 05

окт. 2026 ноя. 2026

Онлайн

Краткое описание:

Вас ждет двухдневная практикум-сессия по повышению продуктивности в условиях неопределенности, многозадачности и жестких дедлайнов. Вы «проживете» трансформацию своего рабочего дня от диагностики личного хаоса до создания индивидуальной дорожной карты. Освоите продвинутые инструменты планирования и инженерии буферов. Научитесь системно делегировать задачи, в том числе ИИ-ассистентам. Выявите и нейтрализуете личные триггеры прокрастинации, а также внедрите в свою практику эффективные инструменты управления временем и энергоменеджмента.

Встречаемся онлайн: 2 четверга с 10:00 до 14:00 мск с разницей в неделю.

Цель обучения:

Повысить личную и командную продуктивность руководителей и участников проектной деятельности за счет внедрения в ежедневную работу инструментов управления задачами, планирования времени, энергоменеджмента и гибридного делегирования.

Посмотреть другие даты

Подробное описание

Мы проведем диагностику ваших: «индекса хаоса», скрытых хронофагов и основных триггеров прокрастинации.


Отработаем с помощью упражнений и практических заданий:

  • Способы планирования по результату.
  • Группировку и амортизацию задач, расчет временных буферов.
  • Инструменты эффективного делегирования задач (людям/ ИИ).
  • Методы и техники «анти-прокрастинации».

Создадим:

  • Персональный аналитический промпт для ИИ для оценки и повышения вашей эффективности.
  • График вашей продуктивности и уровня энергии (карта пиков и спадов) в течение дня и недели.
  • Вашу индивидуальную систему продуктивности и личную дорожную карту по её внедрению (план трансформации на 6 месяцев).

За время обучения вы:

Сформируете новое отношение ко времени: от жесткого контроля минут к управлению смыслами и точками роста.
Проведете аудит личных потерь времени и выявите скрытые проектные «хронофаги» (поглотители времени).
Освоите ключевые инструменты планирования, приоритизации и инженерию временных буферов.
Настроите систему гибридного делегирования задач (людям и ИИ-ассистентам).
Найдете причины своей прокрастинации и освоите методы работы с ними.
Синхронизируете рабочий график с индивидуальными биоритмами.
Обменяетесь лучшими практиками личной продуктивности с коллегами в формате бенчмаркинга.
Создадите практический артефакт (личную дорожную карту) внедрения новых инструментов.

Дополнительные возможности при корпоративном обучении группы:

  • Корректировка программы
  • Адаптация под проекты и стандарты компании
  • Оценка проектного персонала
  • Домашние задания и консультации тренера
  • Сочетание очных и дистанционных форматов
Подробнее

Что вы будете знать и уметь

1

Как совмещать дисциплину дедлайнов (Хронос) с гибкостью и чувством правильного момента (Кайрос).

2

Законы Паркинсона и Мерфи в проектах: влияние на сроки и методы нейтрализации, правила создания чек-листов, причины прокрастинации и концепцию сохранения энергии.

3

Применять техники оценки времени для нестандартных и уникальных задач, использовать инструменты делегирования сотрудникам и ИИ.

4

Формировать аналитические промпты для ИИ-аудита.

5

Синхронизировать рабочий график с биоритмами, группировать задачи.

6

Применять методы целеполагания, инженерии временных буферов, проектировать персональную систему энергоменеджмента.

Кому подойдет курс

  • Собственники бизнеса

  • Функциональные руководители

  • Менеджеры проектов

  • Участники проектных команд

Поможем в выборе программы обучения

Оставьте заявку, мы поможем подобрать оптимальный вариант

Программа

Предварительная подготовка не требуется

Раздел 1
ТОЧКА ОТСЧЕТА: ЭФФЕКТИВНОСТЬ И ПРОДУКТИВНОСТЬ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. ПРОЕКТНЫЕ ХРОНОФАГИ

Эффективность и продуктивность

  • Эффективность и продуктивность участников проектной деятельности.
  • Время как ресурс или как ограничение? Хронос и Кайрос. Подходы к управлению временем.

Проектные хронофаги

  • Скрытые и очевидные хронофаги в проектах.
  • Источники возникновения, классификация, влияние на результат.

Кейс-стади: «Распределение временного бюджета недели, выявление актуальных проектных хронофагов».

Раздел 2
ИНСТРУМЕНТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ: ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ, ПЛАНИРОВАНИЕ ПО РЕЗУЛЬТАТУ, ПРИОРИТИЗАЦИЯ, ГРУППИРОВКА И БУФЕРИЗАЦИЯ ЗАДАЧ

Кейс-стади: «Причины невыполнения задач: анализ ключевых барьеров».

Целеполагание и планирование по результату:

  • Секрет «SMART»: часто упускаемый критерий при планировании личных задач.
  • Планирование по результату: «Правило 3-х», «Правило 1-3-5».
  • Метод PERT как инструмент для оценки продолжительности инновационных и уникальных задач.

Инженерия временных буферов и приоритизация задач:

  • Буферы времени, «правило 60:40». Законы Паркинсона/Мерфи в проектах.
  • Методы: Time Blocking и Time Boxing для выполнения жестких и гибких задач.
  • Метод многокритериальной оценки приоритетов- как альтернатива матрице Эйзенхауэра в случае её неприменимости.

Упражнение: «Планирование по результату и расстановка приоритетов».

Многозадачность и контекстные переключения

  • Мифы о многозадачности.
  • Хаос и работа с «незапланированными» задачами. «Цена» контекстных переключений.
  • Правила и принципы группировки задач.

Упражнение: «Группировка задач и инженерия буферов».

Раздел 3
ГИБРИДНОЕ ДЕЛЕГИРОВАНИЕ (СОТРУДНИКАМ/ИИ). АВТОМАТИЗАЦИЯ РУТИННЫХ ЗАДАЧ

Кейс-стади: «Кто сделает это за меня?»

Делегирование сотрудникам:

  • Ключевые принципы и правила. Делегирование результата/процесса. Экспресс-метод делегирования.
  • Основные барьеры и риски. Компетентность сотрудников и критичность ошибки.

Делегирование ИИ:

  • Сценарии использования: ИИ как помощник-аналитик.
  • Пример разработки аналитического промпта.

Автоматизация рутинных задач:

  • Использование чек-листов для автоматизации рабочих процессов в проектах.
  • Правила разработки чек-листов.

Упражнение: «Делегирование сотрудникам/ИИ»

Раздел 4
УПРАВЛЕНИЕ СОСТОЯНИЕМ: БИОЛОГИЧЕСКИЕ ПИКИ. ПРОКРАСТИНАЦИЯ И МЕТОДЫ РЕГУЛЯЦИИ.

Мозговой штурм: «Причины и триггеры и прокрастинации».

Откладывание дел:

  • Прокрастинация- следствие или причина? Корни проблемы и влияние на результаты.
  • Методы и техники преодоления: приоритизация, декомпозиция задач, «правило 5 секунд».

Энергетический менеджмент:

  • Работоспособность и циркадные ритмы.
  • Хронотипы: «Жаворонки», «Голуби», «Совы». Продуктивность и синхронизация с рабочим графиком.
  • Карта пиков и спадов.

Упражнение: «Карта пиков и спадов. Распределение задач с учетом личного энергетического профиля».

Раздел 5
ТОЧКА СБОРКИ: БЕНЧМАРКИНГ. БАЛАНС ПРОДУКТИВНОСТИ. ЛИЧНАЯ ДОРОЖНАЯ КАРТА РАЗВИТИЯ

Бенчмаркинг: Обмен лучшими инструментами личной эффективности между участниками.

Системный подход к продуктивности

  • Концепция баланса. Модель 8 измерений.
  • Диагностика падения продуктивности и факторы влияния.

Задание «Создание личной дорожной карты развития (план трансформации на 6 месяцев)».

ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИЯ


Выбирайте удобные даты обучения

PMA 914. Проектные хронофаги. Как повысить личную и командную продуктивность.

Октябрь

29 - 05

окт. 2026 ноя. 2026

Онлайн

Не нашли подходящую дату или хотите обучить корпоративную группу?

Что говорят наши слушатели

ООО «Нефтегазмаш Технологии»
В.И. Юрков

Генеральный директор

Хочется отметить прежде всего высокую эрудицию Полковникова Алексея. Лаконичность изложения материала и привлечение большого количества примеров из практики позволили за столь ограниченное время донести до слушателей всю суть т...

ОАО «САЛАВАТНЕФТЕОРГСИНТЕЗ»
С.А. Щебланов

Начальник отдела управления проектами

Сочетание теории и деловых игр, а также хорошее качество методических материалов сделало обучение понятным и доступным для слушателей с разным уровнем подготовки.

ООО «РН-Юганскнефтегаз»
Д.В. Маркелов

Заместитель главного инженера по новым технологиям

Одним из главных преимуществ данного семинара стало наличие большого количества практических примеров, помогающих слушателям легче воспринимать материал и применить на практике полученные знания.

ОАО «Российские Железные Дороги»
И.Б. Коломейский

Начальник Департамента инвестиционной деятельности ОАО «РЖД»

Серьезный уровень профессионализма тренеров позволил обеспечить эффективность обучения в краткие временные сроки – курсы получили высокую оценку слушателей.

КБ «Корунд-М»
В.К. Энгельсберг

Заместитель директора

Хочется отметить профессионализм Ваших коллег, проявившийся и при подготовке, и при проведении обучения.

ООО «САП СНГ»
Дмитрий Скуланов

Консультант по продвижению решения SAP Business One

По отзывам наших партнеров, проведенное обучение позволило получить необходимую подготовку для эффективного управления проектами, познакомиться с лучшим мировым опытом в этой области и отработать полученные навыки на реальном п...

ОАО «Росгосстрах»
Р.М. Конурбаев

Руководитель Аппарата Президента

Учебная программа отличалась четкостью структуры, оптимальным сочетанием информационных частей и практической работы.

«Мегарос Менеджмент»
Левошко В.А.

Генеральный директор

Мы очень благодарны за неоценимую оказанную помощь в создании КСУП, за качественный результат, который мы получили на выходе.

Розничная сеть «Мосмарт»
Леонов С.Н.

Директор по работе с персоналом и маркетингу

В соответствии с задачей, поставленной руководством МОСМАРТ, в кратчайшие сроки было проведено обследование проектной деятельности компании, разработан корпоративный стандарт по управлению проектами и подготовлена учебная прогр...

ГАО LGS
Я. Маршанс

Председатель правления

... Семинар позволил систематизировать имеющийся опыт наших специалистов и повысить знания, особенно в такой отрасли, как корпоративное управление проектами ...

Часто задаваемые вопросы

Где проходит очное обучение?

В учебных классах УКЦ «Проектная ПРАКТИКА» по адресу:

115280, Москва, ул. Мастеркова д. 4 (20 шагов от станции метро - Автозаводская) подробнее в контактах






Можно ли пройти обучение онлайн?

Программы, которые читаются в сборных группах в формате онлайн помечены значком Онлайн

Расписание можно посмотреть здесь

При проведении корпоративной группы в формате онлайн можно провести почти любую программу. Подробности уточняйте у Вашего менеджера по тел +7 (495) 258-06-68






В какое время проходят занятия?

Очное обучение в сборных/открытых группах обычно проходят по расписанию:

10.00 – начало учебного дня

11.30-11.45 – кофе-брейк

13.15-14.15 – обед

15.45-16.00 – кофе-брейк

17.30 – окончание учебного дня

При проведении корпоративной группы  можно составить расписание занятий с учетом различных параметров, например, часового пояса заказчика. Подробности уточняйте у Вашего менеджера по телефону +7 (495) 258-06-68






Сколько человек в группе?

Оптимальное количество участников в группе –15 человек.






Что принести с собой?

Мы обеспечим Вас всем необходимым для обучения. Приносите бодрый настрой и желание погрузиться в проектное управление.

Каждому слушателю выдается фирменное учебное пособие, удобное для записи, и ручка.

С нас - фирменное учебное пособие, удобное для записи, ручка и ноутбук (для курсов по ИТ инструментам).

От вас - бодрый настрой и желание погрузиться в проектное управление.






Когда будут готовы документы о прохождении обучения?

При очном обучении в сборных/открытых группах документы по итогам обучения выдаются сразу, лично, в конце последнего дня обучения.

При онлайн обучении сертификат высылается сразу после обучения в электронном виде. Удостоверение обязательно высылается по почте через несколько дней, после успешно пройденной итоговой аттестации.






Что нужно, чтобы получить удостоверение о повышении квалификации?

По закону «Об образовании» для зачисления слушателя на программу повышения квалификации необходимо, чтобы слушатель предоставил следующие документы: 

  • Копия документа государственного образца о среднем или высшем профессиональном образовании без приложений 

  • Копию свидетельства об изменении ФИО (если есть)

  • Копию паспорта

  • Номер СНИЛС

При зачислении на курс слушатель заполняет заявление и согласие на обработку персональных данных.








Как узнать кто мой персональный менеджер?

Чтобы познакомиться с вашим персональным менеджером, любым удобным для Вас способом свяжитесь с отделом по работе с клиентами нашего учебного центра:

По телефону +7 (495) 258-06-68

По электронной почте info@pmpractice.ru

В чате на страничке сайта 

Заполнив форму на сайте






Не нашли подходящий курс или остались вопросы?

Если у вас есть вопросы о формате или вы не знаете, что выбрать, оставьте свой номер — мы позвоним, чтобы ответить на все ваши вопросы

Запрос консультации по обучению

Проводим курсы в 3 форматах, описание и их различия доступны по ссылке Понятно

Заказ учебных курсов

Как вы будете оплачивать обучение?

Юридическое лицо

Физическое лицо

Количество слушателей

Заказ учебных курсов

Как вы будете оплачивать обучение?

Юридическое лицо

Физическое лицо

Повышение квалификации

Для получения удостоверения о повышении квалификации необходимо заключить договор и предоставить определенный список документов

Заказ учебных курсов

Количество слушателей